國產(chǎn)橄欖油的吃法和功效

國產(chǎn)橄欖油主要用于烹飪和食用，它可以搭配各種食材。功效方面：它可以幫助消化系統(tǒng)進行潤滑、改善血液循環(huán)等作用效果具體吃法如下:1.直接飲用可以在早餐時加入牛奶或者豆?jié){中一起服用,也可以在平時喝水的時候放入少許的優(yōu)質(zhì)初榨橄欖油具有養(yǎng)顏護膚的作用。如果是胃腸不太好的人,建議不要空腹狀態(tài)下大量喝。可以直接鮮食或加熱后使用；尤其對于產(chǎn)婦坐月子期間體虛的情況可以起到補血氣滋潤干燥皮膚的效果.2.做菜在做肉類食物的時候可以用其來代替鹽和其他油脂;在做涼拌蔬菜或者是沙拉的情況下也是非常不錯的選擇能夠增加菜品的美感并促進食欲且不會影響其他調(diào)料的味道。