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前段時(shí)間經(jīng)紀(jì)人楊天真在微博宣布，自己決定進(jìn)行 切胃手術(shù)。

雖然她切胃目的是為了，但還是瞬間又將“ 肥胖、減肥”的話題頂上了熱火朝天的討論。

即便是拿了 金馬影后的 馬思純，觀眾關(guān)于她討論得的是 為何不注意“身材管理”。

實(shí)際上明星們長(zhǎng)期嚴(yán)苛的運(yùn)動(dòng)飲食控制，很少是脂肪性肥胖，大多數(shù)其實(shí)是 水腫在作祟

水腫型體質(zhì)的人， 代謝很差， 體內(nèi)的水分和容易堆積，排不出去，就造成了“身寬體胖”。

研究發(fā)現(xiàn)，大部分的 人肥胖起因都是因?yàn)樗[+濕氣導(dǎo)致的虛胖。

那那些作息不規(guī)律卻 始終身材管理在線的女明星的 瘦身方法又是什么呢？

在曾節(jié)目中分享自己 產(chǎn)后一周瘦8斤的秘訣就是 “泡腳”！

生完孩子本是女人虛弱，代謝緩慢的時(shí)候，但是每天 堅(jiān)持泡腳還是讓她產(chǎn)后 快速回到了少女狀態(tài)。

對(duì)很多明星來(lái)說(shuō)，泡腳早已不僅是“減肥利器”更是一種保養(yǎng)方式。

顏值永遠(yuǎn)在線的大冪冪也是泡腳死忠粉！

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用熱水泡腳時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)腳上的血管會(huì)擴(kuò)張，腳表皮變紅，這是因?yàn)闊崴菽_時(shí)加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對(duì)減少，使人產(chǎn)生困倦感。

同時(shí)由于腳掌上無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時(shí)對(duì)腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔?，可?duì)大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。

四季泡腳

“春天泡腳，升陽(yáng)固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是書(shū)籍上提及過(guò)的語(yǔ)句，其主要說(shuō)明泡腳這個(gè)養(yǎng)生方法是四季皆宜的，只不過(guò)每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生功效不一樣而已。

夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，。因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的，此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。

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方二：伸筋草15克，透骨草15克，12克，三棱12克，紅花泡腳珠多少錢(qián)，12克，12克，海桐皮12克。用法：熱水將上述藥浸泡，溫水洗腳。

方三：桃仁20克，紅花15克，杏仁20克，20克，薄荷10克　　用法：用熱水沖沸上述藥，待水溫合適后，洗腳。

中藥泡腳

1.30克，刺蒺藜30克，、各15克。上煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例對(duì)入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續(xù)1～2周。可柔肝，平肝降逆。

2.30克，鉤藤、菊花各20克，紅花泡腳珠貼牌加工，桑葉15克。將上煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分鐘，每日1劑?？善礁螡撽?yáng)，清熱。

3.羅布麻葉、各15克，議、夜交藤、各10克。上煎取汁如上法足浴?？涉?zhèn)肝熄風(fēng)，潛陽(yáng)，補(bǔ)腦。

4.、蒲公英各500克，、各50克。上藥加水浸泡10～15分鐘后水煎取汁，對(duì)入溫水中足浴，每日1～2次，每日1劑?？梢裏嵯滦小?/p>

5.100克。將研為細(xì)末，置于沸水中溶化，候溫足浴，每次30～60分鐘，每日3次(使用時(shí)須再加溫)，每日1劑?？汕鍩峄?。

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